תוספי תזונה בהריון

שלום אילו תוספי תזונה מומלץ לצרוך בהריון? והאם יש לעשות בדיקות לפני צריכתם? תודה רוית.

רווית שלום היום בהריון חשוב מאוד לבדוק את מצב ויטמיני B במיוחד חומצה פולית שבחסרונה יש סיכוי גבוה מאוד למומים. כן מצב של ברזל החיוני ביותר תהתפתחות התינוק. ואומגה 3 במיוחד- DHA החשוב להתפתחות מע' העצבים של העובר ולתקינות של מע' העצבים של האם. יש מקום שתתיעצי עם רופא נשים ותזונאית קלינית טבעית. בברכת חג פסח שמח טובה בר- שאן