תפריט לדוגמה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
היי אשמח לקבל תפריטים לדוגמה לפני ואחרי אימון אירובי או הפניה למקורות תודה אלכס
אלכס שלום, אנחנו לא נוהגית לתת תפריטים ומתכונים במסגרת הפורום הזה. יש שבע של חומר ברשת האינטרנט. כדאי לפנות ליעוץ אישי בנושא בהצלחה צביקה