אומגה 3

אני בת 53. רוקח המליץ לבלוע מידי יום כדורי אומגה 3. כמה כדאי לקחת ביום? והאם כדאי לקנות גם מולטי ויטמין?? אינני בולעת כדורים באופן קבוע... והאם כדאי להתחיל בויטמינים? תודה

אומגה 3 מצמח המרווה - בלי טעמי לוואי, בלי לשמור במקרר ויותר אומגה 3 (ערכי DHA ו EPA) מרוב מוצרי האומגה 3 הדגית. כמו כן, אם החלטת ליטול מולטי-ויטמין, תוכלי לשלב אותו עם אומגה 3. בברכה, אופיר רוזנזפט