קמח ואורז מלא עושים לי שלשולים וקמח לבן לא

בעבר הובנחתי כחולת קרוהן. רוצה לאכול בריא אך לא לסבול משלשולים. איך מאזנים את התזונה, כאשר קמח מלא וכל שאר הדברים המלאים עושים לי כאלו בעיות בבטן בעוד קמח לבן ואורז לבן, שהם לא בריאים לא עושים לי בכלל כאבי בטן?

רינה שלום כיוון שאת חולת קרוהן לרבים מהאנשים תזונה עתירת סיבים לא מתאימה כיון שהיא מגבירה את השלשולים.קבלי את הויטמינים ומינרלים שקיימים במזונות המלאים בדרך אחרת למשל מקטניות עדינות, וירקות(שאת חלקם תצטרכי לבשל.) בכל מקרה אני ממליצה לך בחום ללכת לתזונאית שתבנה אתך תפריט המתאים למצבך. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן