לצביקה

שלום האם 2 כפות גרגרי פשתן ליום יכול לעשות הרגשת נפיחות או מלאות בבטן ? בגיליינו 60 . לשתות חלב לאחר הפסקה 15 שנה (טבעוני) צריך בהדרגה או אין לדעתך בעיה בכוס או שניים ישר ? תודה

רן שלום אינני מאמינה שהנפיחות נובעת מזרעי הפשתן. יתכן והנפיחות נובעת פשוט מעיכול לא מלא של המזון. בגיל 60 יש ירידה באנזימי עיכול ומכאן נובעת תחושה זו. לגבי החלב - שאלה: למה לחזור למשקה זה ? לרבים מהאנשים אין אנזים המפרק את הלקטוז שבחלב והתוצאה שלשולים ,נפיחות וכאבי בטן. אם בכל זאת אתה רוצה לשתות חלב תתחיל בקטן ותראה כיצד אתה מרגיש. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן