לטובה וצביקה שלום ...

הייתי מעוניינת לדעת כמה קלוריות יש בביצה קשה אחת וב2 כפות חומוס ובבקשה בבקשה אם תוכלו לרשום לי מה הערך של התזונתי של ביצה קשה ... ושמעתי שחלבונים זה משביע אז איזה מאכלים אפשר לאכול של חלבונים ושיהיו דלי קלוריות בתודה דלית

דלית שלום ב100 גרם ביצים יש 159 קלוריות (ביצה אחת בערך 25 גרם) ב100 גרם חומוס יש בסביבות 252 קלוריות מאכלים המכילים חלבונים ודלי קלוריות. דגים, גבינות רזות וקטניות(סויה,חומוס, עדשים). בברכה והצלחה טובה בר- שאן