סידן
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב, אשמח אם תוכלו לעזור לי. אני לא אוכל מוצרי חלב מזה שנים(לא אוהב) ועשיתי בדיקת דם והם היו תקינות,גם מבחינת הסידן. רציתי לדעת מה ההשלכות של אי אכילת מוצרי חלב(סידן) בגילי(36) ומה אני יכול לעשות בנדון. תודה מראש
יעקוב שלום אינני רואה שום בעיה .עמים רבים לא ניזונים ממוצרי חלב כמו הסינים ואין להם בעית סידן ההפך בעולם המערבי עם כמות הגדולה של מוצרי חלב יש יותר מחלות כמו אוסטיאופורוזיס. סידן קיים בעלים ,בשקדים, בפירות יבשים, בטחינה,בסרדינים. אם אתה אוכל נכון לא צריכה להיות לך בעיה . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן
ראשית, תודה על התייחסותך. שנית, אני נורא מבולבל כי אני לא רואה מסקנה חד משמעית לגבי מוצרי חלב. ישנם רופאים שטוענים שיש צורך במוצרי חלב(סידן) וישנם שלא. בחיפוש באינטרנט רובם טוענים שיש צורך במוצרי חלב. מה עליי לעשות? נאמר שלא צרכתי מוצרי חלב או לא מספיק סידן, תוך כמה זמן בערך יראו זאת בבדיקת הדם?אני יודע שזה תלוי בצריכה היומית שהיא שונה מאדם לאדם,אבל האם שנים ללא מוצרי חלב ובדיקת דם חיובית(סידן) מוכיחים שהכל תקין? תודה מראש, יעקב
מנהל פורום תזונה טבעית
