סידן

דיון מתוך פורום תזונה טבעית

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

סידן

26/10/2008 | 20:45 | מאת: עומר

שלום ברצוני לדעת באילו מאכלים יש סידן ? בעקבות בדיקות של צפיפות העצם הבדיקה של עמוד השדרה היתה גבולית (בת 48)ומה הכמות שעלי לאכול בנוסף האם כמות של 5-6 אגוזי מלך מספקת לילד בן 7 את כמות האומגה הרצויה ? תודה

שיתוף

RE: סידן

27/10/2008 | 05:03 | מאת: טובה בר-שאן

עומר שלום. לא רשמת את גילך אך מיל גיל 18 אדם צריך בסביבות 1300 מ"ג סידן לפי DRI יש סידן בטחינה, שקדים, פירות יבשים, בסרדינים, וגם במוצרי חלב. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שיתוף

מזונות עשירים בסידן

27/10/2008 | 06:21 | מאת: אלפונסו

טחינה, שקדים ופירות יבשים הם עתירי קלוריות! הסידן במוצרי חלב אינו זמין כל כך עקב ריבוי הזרחן וכן צריכת חלבון מן החי כמו זה שבחלב גורם לאיבוד סידן בשתן. סרדינים הם מקור מצוין וכן עלי ירקות בשרניים כמו ברוקולי.

שיתוף