שאלה

לאחרונה אני משתדלת לשפר את התזונה שלי על מנת לשמור במשקל. בארוחת ערב אני משתדלת לאכול סלט ירקות או פרי עם יוגורט וגרנולה. הבעיה היא ששמתי לב שהבטן שלי כנראה לא כל כך אוהבת את הארוחות אלה :) . לעיתים קרובות מאוד אני סובלת מגזים ולעיתים אף שילשולים לאחר ארוחה זו. האם ייתכן שאני רגישה לפירות וירקות?? האם יש פיתרון לכך? יש לציין כי אני בת 26 עם בריאות תקינה ומשקל תקין.

ענת שלום אינני מאמינה שאת רגישה לפירות וירקות אך יכולים להיות מס' הסברים: 1. מע' העיכול צריכה להתרגל לצורת תזונה חדשה העשירה בסיבים (לכן יכולים להיות שלשולים) 2. הכמויות שאת אוכלת, יתכן ואת אוכלת כמויות גדולות מדי הגורמות להתנפחות הבטן . תלוי גם איזה ירקות את אוכלת. 3. יתכן ויש לך אי סבילות למוצרי חלב . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן טובה בר- שאן