האם כדאי לצום?

האם כדאי לצום? יום כיפור מתקרב ואני תוהה אם כדאי לי לצום, האם זה בריא? האם זה יכול לעזור לי להיפטר מקילוגרמים עודפים?

ליאן שלום, צום יום כיפור הוא צום דתי ולא צום בריאותי. הוא נועד לסיגוף הגוף והנפש ואין לו תועלת בריאותית מכיוון שלא שותים. יום אחד של צום לא יועיל לך להרזייה. כדאי לעבור לתוכנית תזונה מאוזנת ושפויה ולא לסמוך על צומות כדרך להרזייה. בהצלחה צביקה

הבנתי שלצום לזמן קצר זה בריא, שוטטתי באינטנרט ומצאתי מאמר נחמד על הצום, http://www.patit.co.il/article.aspx?id=49 וגם אני החלטתי לצום מטעמי בריאות. צום קל וגמר חתימה טובה