שאלה לגבי רוקט

אני אוהבת מאד רוקט ואוכלת בין קילו וחצי לשני קילו לשבוע .כבר למעלה משנה וחצי. אני קונה בכמויות מסחריות של קילו .מנשנשת 6-7 פעמים ביום כמויות של רוקט ( העדין והדק ולא הרחב והעבה.) יתכן שהגוף שלי זקוק למשהו הנמצא ברוקט ....?הרוקט שאני אוכלת הוא לא אורגני. וזה דיי מפחיד אותי . השאלה: 1.מה הערכים התזונתיים שיש ברוקט ? 2.האם כמות של לפחות קילו וחצי רוקט בשבוע יכול להזיק לי ? 3.איפה ניתן להשיג רוקט בכמות גדולה שהוא אורגני ?

שאלה לגבי רוקט הערך הקלורי של רוקט הוא מאוד מאוד נמוך וצמח זה עשיר במינרלים וויטמינים. הוא לא מתאים לנשים הסובלות מאי פעילות של בלוטת התריס .אך אם אין בעיות אני לא רואה שום בעייה להפך. בגבעת חן ליד רעננה יש חווה אורגנית ניתן לשאול שם. בברכת שנה טובה ובהצלחה טובה בר- שאן

טובה בר-שאן , תודה רבה לך על תשובתך. הייתי שמחה לדעת איזה וויטמינים ומינרלים יש ברוקט, כיון שהרוקט מהווה מרכיב גדול מאד בתזונתי. אם יש מישהו היודע ומוכן לשתף אותי אודה לו מראש.