לצביקה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
היי צביקה.אני נוהג לאכול כ-3 שעות לפני האימון.מה לא מומלץ לשתות בטווח זמן זה של מ3 שעות לפני ועד האימון (קפה לדוגמא) ?
שרון, אני לא ממליץ לשתות לפני אימון אלכוהול, משקאות מוגזים, חלב, קקאו וקפה. ידוע לי שרוב המאמנים ממליצים לשתות קפה כדי "לשרוף שומנים". אני לא מקבל את הטענה הזאת, אבל זכותך לעשות כטוב בעיניך. אני ממליץ לשתות לפני האימון מים או מיץ טבעי, או תה צמחים. בהצלחה צבקיה
היי צביקה.ומה עם תה רגיל (לא צמחים) ?
מנהל פורום תזונה טבעית
אהרון דרעי
אהרון דרעי - הרבליסט קליני. לימודים במכללת רידמן בינהם, צמחי מרפא, אירידיולוגיה,...
המשך >
