כמה מ"ג ויטמין C יש בחצי גמבה?

שואל שלום ב100 גרם פלפל אדום או גמבה יש 0.7 מ"ג ויטמין C .בחצי גמבה יש בסביבות 0.3 מ"ג בהנחה שחצי גמה זה 50 גרם. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שאומרים שחצי גמבה נותנת את כל התצרוכת היומית כאשר כתוב פה 90 מ"ג תצורכת יומית ויטמין C מעל גיל 19 http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%95%D7%99%D7%98%D7%9E%D7%99%D7%9F_C

לטובה בר שאן , איך זה שמומחית כמוך לא יודעת שבגמבה יש ויטמין C ? ובטח לא בכמות שציינת שזה כמות שכמעט אפס, אני מציעה לך בלי לפגוע מכל הלב אם את לא יודעת משהו תמיד לשאול קודם לפני שאת מייעצת ועונה דברים שגואים בגמבה יש את הכמות ויטמין C שבערך של 100 מ"ג ויטמין C תלוי בגודל הגמבה זה לגמבה בינונית

למה להטעות ככה? לא חבל? אה טובה?