תוספי תזונה

שאלתי היא לגבי תוספי התזונה הרגילים המצויים בשוק, עד כמה יעילים באמת? ידוע לי עח חברות מסוימות הטוענות שהתוספים שלהם טבעיים ומכילים את הדברים שצריך, לדג' חברת neways, מה אתם יודעים על זה?

לפי דרך זו (דרכו של ד"ר שלטון) תוספי-תזונה אינם פיתרון לשום דבר, ואינם יכולים להיות תחליף למזון בריא. הגוף, לפי דרך זו, יכול לנצל ולהשתמש רק בוויטמינים ומינרלים שהינם חלק בלתי נפרד ממזון, לא במוצרים שנוצרו במעבדה הכימית. גם תוספות שמוגדרים כ"טבעיים", נוצרו במעבדה. ידוע על תוספים שלא רק לא הועילו, אלא גרמו נזקים. הבריאות נמצאת בטבע, לא בכדורים, קפסולות וסירופים למיניהם. מדובר בתעשיה של מיליארדים, עם תקציבי פירסום גבוהים מאוד.

טלי שלום, הנושא עלה רבות בפורום. אני לא ממליץ לקחת תוספי תזונה של חברה זו או אחרת ללא התייעצות עם מומחה לנטורופתיה ולתזונה טבעית. ראשית חשוב לבצע תיקונים בתזונה ורק אם עולה צורך בתוסף זה או אחר - לוקחים לתקופה מסוימת. התוסספים לא יועילו אם נמשיך לאכול אוכל זבל, לעשן, לשתות אלכוהול, לא להתאמן ולא לטפל במתחים. בהצלחה צביקה

שלום טלי, מה שאומרים בד"כ, שהמזון הוא התרופה, מאד נכון. קודם כל יש לאכול מזון איכותי, מגוון ובעיקר צימחי. חשוב גם לשתות הרבה ושתיה איכותית גם - מיצי ירקות ופירות, מים ותה צמחים. בנוסף ניתן לשפר את התזונה, עם תוספי מזון איכותיים. אוכל להמליץ על כאלה - שגם הם עשויים מצמחים - אם תרצי.