מאכלים לתינוקות

שלום רב, יש לי תאומים בני שנה וארבעה חודשים, אשר אוכלים כבר כמעט הכל. אני משתדלת לתת מזון מזין עד כמה שניתן. שאלתי היא: כאשר הילדים אוכליםמאכלים כגון: עדשים, אפונה מבושלת, זיתים, שומשום עם הפירות וכו', אני רואה בחיתול שהאוכל יוצא שלם עם היציאות שלהם. ז"א הם בולעים ולא מעכלים / לועסים את האוכל. האם יש ערך לאוכל שנבלע ויוצא שלם? או רק כאשר האוכל מתעכל הוא בעל ערך תזנתי? הילדים נולדו קטנים - תאומים - וגם היום כמעט ולא אוכלים, כך שחשוב לי לפחות שהמעט שהם אוכלים יהיה מזין. היש מאכלים שאפשר להמליץ לי עליהם? אודה על התשובות לשאלות שלי תודה

שני שלום, אני חושב שאת עושה נכון בכך שאת חושפת את ילדייך למגוון של מאכלים חיים ומבושלים. עם זאת, בהיעדר לעיסה הגוף לא מסוגל להפיק תועלת מהמזון. אני ממליץ לטחון בבלנדר את אותם מזונות שדורשים לעיסה רבה. כל זאת עד לשלב בו תוכלי להסביר לילדייך על חשיבות הלעיסה האיטית והממושכת. בנוסף, אפשר לתת להם דייסה משבולת שועל על בסיס חלב סויה או חלב אורז ולהוסיף פרי או פרי יבש, להמתיק עם מולסה או סילאן ולא עם סוכר ולהוסיף קצת שומן כמו "שקדיה", טחינה משומשום מלא או חמאת בוטנים טבעית. אפשר למעוך ירקות כתומים מאודים או מבושלים כמו: בטטה, גזר, דלורית וגם לזה להוסיף טחינה משומשום מלא או אבוקדו. אגב גם אנשים מבוגרים "בולעים" את האוכל מבלי ללעוס אותו. בהצלחה צביקה