ויטמין K

יש לי קופרוז ואמרו לי שאני צריכה ויטמין K כמה נניח עלי בייבי או תרד עלי לצרוך ביום כדי להגיע לכמות מומלצת? אני אף פעם לא מבינה את היחס בין כמות האוכל הרצוי למ"ג ויטמין הרצוי

שירה שלום, אני לא יודע מי אמר לך שאם תאכלי קילו תרד או עלי ביבי ביום הבעיה תיעלם. מדובר בבעיה שהיא תורשתית בעיקרה ותזונה נכונה עשויה לעזור. אני מציע לך לא לנסות לחפש "תרופות" ו"מינונים", אלא לשאוף להכניס שינויים ותיקונים בתזונה ובאורח החיים שלך. בהצלחה צביקה