תזונה והריון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני לא אוכלת פירות וירקות. איזה תזונה מומלצת כידי "לכפר" על המחסור בפירות וירקות לגוף. אני רוצה תינוק בריא. מה מומלץ לאכול? תודה מראש
אני לא מסוגלת לאכול פירות וירקות. יש אנשים "נדירים", ואני אחת מהם, שלא מסוגלים לאכול פירות וירקות מסיבות שונות ומשונות. אז לאכול פירות וירקות זה לא אופציה.
טליה שלום, אם את לא מסוגלת לאכול ש ו ם פרי וש ו ם ירק (חי או מבושל), את חייבת לקחת מולטיויטמין כלשהו. בשום מזון אחר אין ויטמין C, כלורופיל, אנטיאוקסידנטים, אנזימים ועוד חומרים חיוניים הנמצאים בפירות וירקות. מציע שתבדקי שוב את הנושא. אני לא מקבל את התיאוריה על אנשים "נדירים" שלא מסוגלים לאכול שום פרי ושום ירק (חי או מבושל). בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
