שילוב של פחממות ושומנים.
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
היי... זה נכון ששילוב של חלבונים עם פחממות משמין? ומה עם פאסטה? זה באמת לא משמין כמו שאומרים? (כמובן שרק עם רוטב עגבניות...) תודה, רעות
רעות, הפסטה באמת לא משמינה כל עוד שלא שמים ממנה הרבה ולא שמים עליה רוטב שמנת. עדי
על כל דבר אפשר להגיד שאם לא אוכלים ממנו הרבה זה לא משמין.... ככה זה עובד. כמה חבל שאנחנו לא במאה ה- 18 כשהיה סקסי להיות מלאה.....
שלום רעות שילוב של פחמימות וחלבונים אינו משמין, אינו גורם לבעיות עיכול, לא מפריע לגוף , והוא טבעי לחלוטין. כמעט בכל מזון יש פחמימות וחלבונים ביחד. למשל, פסטה........ מזון שנחשב היום כמעט למזון בריאות, והוא מורכב מקמח (פחמימות)וביצים (חלבונים). כנ"ל לחם, חומוס, חלב, כל הירקות והפירות, חיטה, בכולם יש פחמימות וחלבונים ביחד. מה שמשמין הוא הכמות, וסך כל הקלוריות שאת אוכלת במהלך היום. פסטה יכולה להיות מזון בריא ורצוי, אך כשהכמות מוגזמת יחסית לצרכים שלך, את עלולה להשמין. אותו הדבר נכון לכל סוג של מזון, כולל שמן ושוקולד: בכמות המתאימה אפשר ורצוי לאכול כל דבר. בתאבון.
מנהל פורום תזונה טבעית
