B12
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
בבדיקת דם רמת הB12 היא 200 התחלתי לקחת מולטיויטמין אומניום של סולגאר האם 200 היא רמה נמוכה ואם עלי לקחת גם תוספת של B12, אני סובלת מאד מנדודי שינה האם יכול להיות שתוספת של B12 תעזור.
יפה שלום ערך של 200 הוא יחסית נמוך למרות שהוא נמצא בטוח הנורמה. כן לדעתי את צריכה לקחת תוספת של B12 .כיוון שויטמין זה משפיע על מע' העצבים אני מניחה שזה יעזור מאוד לנדודי השינה שלך. בברכה ובהצלחה טובה
מנהל פורום תזונה טבעית
