צעדים ראשונים בתזונה

ערב טוב, ביתי בת 5 חודשים ומגלה עניין רב באוכל. שאלתי לגבי תבלינים: מה מותר ואם בכלל? מה לגבי תוספת של מלח לירקות מבושלים? האם יש טיפים נוספים למתחילים בתזונה? ואולי ניתן להפנות אותי לקישור באינטרנט המתעסק בנושא תזונה טבעית לתינוקות.. תודה מראש,

תמי שלום, אני ממליץ על גיוון המזון ושימת דגש על מזון טבעי ואיכותי. התבלינים המומלצים הם תבלינים "מתונים" - לא חריפים ולא מלוחים. לדוגמה: זעתר, כמון, כוסברה, טימין, אורגנו, בזיליקום וכד'. בחיפוש בגוגל על "תזונת ילדים" תמצאי חומר רב. גם בפרק המאמרים באתר שלי תמצאי תקציר הרצאה בנושא תזונת התינוק והילד. בהצלחה צביקה