צום מיצים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום צביקה אני נמצאית בצום של מיצים אורגאנים של פירות וירקות ואני רציתי לדעת האם אפשר לאכול עד 3 תפוחים אורגנים בין לבין כי קשה לי רק עם המיצים האם זה יהיה אותו אפקט או שמא זה יהרוס בכלל את כול התהליך
מיכל שלום, כשעושים צום מיצים חשובה ההכנה, חשוב כמה מיצים שותים ומתי, איזה סוג של מיצים, מה עושים בין "הארוחות", שמירה על חום הגוף, פעילות גופנית, איך יוצאים מהצום ועוד ועוד. אני מאד מקווה שמישהו הדריך אותך בכל הנושאים האלה ולא פצחת ביום בהיר אחד בצום מיצים. באופן עקרוני חשוב מאד לא לאכול (לא ללעוס) בזמן הצום. הלעיסה מעוררת תחושה של רעב. את יכולה לשתות מרק ירקות חם, או תה צמחים וזה עשוי להשתיק את תחושת הרעב. לסיכום, אני מאד לא ממליץ לעשות צום ללא הדרכה והשגחה. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
