כרס!

שלום, אני בת 24, שוקלת 56-57 ק"ג, גובה 160 ס"מ. הבעיה שלי היא כרס שאני לא מצליחה להוריד! אני לא שותה בירות ועדיין נראת כמו אחד מהאוהבי בירות בשנות ה50 לחייהם! אני עושה ספורט, סופרת כל קלוריה שנכנסת לפי ולפעמים אפילו חוסכת מעצמי אוכל בכלל כשנוגעת בכרס הזאת...איך אני יכולה להורדה? בבקשה תייעצו לי!!!

דנה שלום יכולים להיות מס' גורמים לבעייתך. 1. אינך עושה ספורט שממצק את השרירים ומשטיח את הבטן. 2. לפי מה שאת כותבת אינך מקבלת את מה שאת צריכה במזון והתוצאה צבירה של נוזלים ותחושה של כרס. לדעתי את חייבת לשבת עם דיאטנית לבנות תוכנית תזונה המתאימה לך שתספק לך את כל מה שאת צריכה לחילוף חומרים תקין. למנוע אוכל ולספור כל קלוריה זו לא הדרך בדיוק הפוך. שימי לב בטלבזיה ילדים שחסר להם מזון הבטן שלהם נפוחה. בברכה ובהצלחה טובה בר שאן .