שאלות

שלום רב אני 49 לאחר צינטור מאחר והופיע אצל מחלת תרשת העורקים אני מקבל תרופות לבנתיים אספירין מאחר ויש לי לסיים עוד צינטור אחד יש לי נטיה משפחתית לסוכרת סוג 2, ולבעית לב,ולחץ דם גבוה ברצוני לקבל הכוונה מה עלי לאוכל ????? ומה לא לאוכל?? ואם אני צריך לבדוק במזונות את הרכיבים כלוסטורול , שומן רווים, שומן טרנס , ומהם המינונים שמותר לי מין הרכיבים האלו? והרי במרבית המזונות יש את הרכיבים הללו.? וחוץ מזה מהו שומן נוקשה ? ומהו שומן צמחי ??

אבי שלום אני שמחה שעברת את הצינתור בהצלחה. בגלל כל הבעיות שאתה סובל מהם אני באמת באמת חושבת שלא מספיק לקבל אינפורמציה מהפורום. חשוב מאוד שתלך לדיאטנית שתבנה אתך תוכנית תזונה ואורח חיים המתאים למצבך. בגדול הדברים שכתבתי לך לפני הצינתור תופסים גם עכשיו לאכל הרבה ירקות לאכל סיבים להוריד מוצרים מן החיי, ובוודאי לא לאכל שומני טרנס כמו במרגרינה וגבינה צהובה. לאכל מוצרים שאינדקס גליקמי שלהם נמוך כלומר לא מעלים מהר את רמת הסוכר בדם. לעשות ספורט בפיקוח . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן