ויטמין
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אזה מאכלים מכילים b12?חוץ מביצים ובשר ודגים.(מהחי) תודה
לקריאה נוספת והעמקה
טל שלום, יטמין B12 נמצא רק במזון מהחי כפי שציינת. יש הטוענים שהוא נמצא גם בפטריות. לטבעונים ולצמחונים אני ממליץ לקחת כדור מציצה פעם בשבוע כדי למנוע חוסר של הויטמין והנזקים הכרוכים בכך. בהצלחה צביקה