תזונה נכונה

שלום רב, אני בת 27 ושוקלת 45 גובה 163. מבנה הגוף שלי קטן מאז שאני מכירה את עצמי. אני מאוד רוצה להשמין!! יש לי סדר יום מאוד עמוס ורווי בלחץ אינסופי שמין הסתם משפיע על הרגלי התזונה שלי. הייתי רוצה לקבל המלצה לתפריטים מגוונים שיעזרו לי לעלות במשקל ולהתאים אותם לסדר היום שלי. חשוב לי מגוונים כי נמאס לי מאוד מהר אם אני אוכלת משהו יותר מפעמיים או שלוש. אודה אם תוכל לכוון אותי איפה אני יכולה לקבל מידע בנושא. תודה מראש בברכת חג שמח ושנה טובה לכולם.

אני שלום אכן את רזה אני חושבת שיש מקום שתלכי לדיאטנית שתשב אתך ותבנה לך תפריט בריא . שלפיו תוכלי לקבל את המשקל המתאים לך אני נגד לאכל גאנק פוד רק כדי להשמין. בברכה ובברכת חתימה טובה טובה בר- שאן

שלום לך ! אוליי הבעיה והפיתרון קשורים בלחץ האין סופי. אני סתם בנאדם שאימץ לעצמו את ה-"wellnes home".שמעת על זה פעם ?