אומגה 3-כמה ליטול?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום אני נוטלת כדורי שמן דגים מסוג "אומגארד", כל יום. (אני לא אוכלת כ"כ הרבה דגים...) כתוב שצריך לקחת 4 כמוסות כל יום. זה לא הרבה?? האם לחשב לפי המשקל שלי? יש בכל כמוסה: 520 מ"ג שמן דגים. משקל כל כמוסה: 1500 מ"ג. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
מיכל שלום אם אדם בריא ממליצים על 1000 מ"ג ביום אין צורך ביותר אך יש מקום שתתיעצי אם הרופא שלך . בברכה ובהצלחה טובה בר-שאן
מנהל פורום תזונה טבעית
