שאלה על מים

קראתי מספר מאמרים שמאוד בלבלו אותי- חלקם אומרים שזה טוב לשתות אחרי הארוחה ואפילו בזמן הארוחה וחלקם אומרים שזה מפריע לעיכול אם שותים פחות משעתיים אחרי הארוחה ומיד לפניה. מה נכון?

אשלי שלום כאשר שותים עם האכילה יש מהילה במידה רבה של אנזימי העיכול המופרשים. לכן ההמלצה היא לשתות אחרי האוכל אך לא ביחד עם האכילה. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן