אומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אומגה 3 למה זה טוב ? איזה מינון לוקח מבוגר מאחד עד שלוש כדורים? זמני לקיחת הכדור? לפני אוכל אחרי אוכל? תודה
ריקי שלום לאומגה 3 יש חשיבות רבה תפקידן העיקרי של חומצות אומגה-3 הוא : לשמור על גמישות נכונה של ממברנות (הדופן) התאים (מוזאיקה נוזלית), כך שכל הקולטנים של התא יוכלו לפעול בקליטה והעברה של מסרים בצורה תקינה. גורמת : לשיפור מערכת הדם והפחתת הסיכון למחלת לב כלילית. להפחתת הסיכון למחלת הסרטן. יש לה השפעה נוגדת דיכאון. משפרת את יכולת הקשב. מבוגר לוקח מ1 עד 3 כדורים ביום עם האוכל (מינון בין 300-700 מ"ג ) תלוי בכדור בברכת חג שבועות שמח טובה בר שאן