מעגל דיאטה

שלום. אני בת 20, ויש לי בעיה שמאוד מאוד מטרידה אותי. עשיתי דיאטה לפני שהתגייסתי, הורדתי 12 וחצי קילו ושמרתי על זה. כשהתגייסתי העלתי כמעט את הכל. הצלחתי להוריד 7 קילו שוב, העלתי שוב, עכשיו אני בתהליכים להוריד אותם שוב ואני מרגישה כבר ממש מתוסכלת והרבה יותר קשה לי להרזות עכשיו, כי זה כאילו לא עובד יותר (אני אוכלת מה שהייתי אוכלת בדיאטות הקודמות), ואני לא מצליחה להרזות. בנוסף, זה ידוע שבצבא משמינים וזה עוד יותר מתסכל! ניסיתי לשלב ספורט אבל זה לא עזר בלהוריד משקל ונכון לעשות מבחינת תפקידי בצבא, אין לי זמן לביצוע ספורט. שמעתי שיש תרופות שמסייעות בהרזייה ואני ממש שוקלת לקחת אותם. אשמח אם תוכלי להמליץ לי על כדורים מסויימים, לספר לי בדיוק איך הם עובדים וגם לכתוב לי מה ההשלכות או התופעות לוואי שלהם אם יש. תודה רבה רבה רבה

מ' שלום אני מאוד מבינה את התסכול שלך . ואכן ידוע שברוב הדיאטות מעלים חזרה את המשקל (במיוחד בדיאטות רצח). המסקנה לאכל נכון. להפוך את צורת האכילה לאורח חיים . אני מיעצת לך מאוד הללכת לתזונאית שתבנה אתך תפריט המתאים לך. ההרזיה תהיה בצורה הדרגתית ואת תשמרי על משקלך לאורך זמן. אני מתנגדת מאוד לכדורים להרזיה שחלקם גורמים לשלשולים ולתחושה לא טובה .לכן גם לא אמליץ לך עליהם בברכה ובהצלחה טובה בר שאן

עוד חומר מעניין ומועיל בנושא ניתן למצוא באתר טבעלייף http://www.tevalife.com