משמין?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב האם משמינים מכך שיום אחד אכלתי ממש הרבה אבל בשאר השבוע אני ממש שומר ומתעמל 4 פעמים בשבוע.??? פשוט אחרי שהורדתי 20 קילו אני מת מפחד תדה מראש
אילן שלום ממש לא! מיום אחד שחרגת לא תשמין .יש אפילו דיאאטנים הממליצים ביום אחד בשבוע לאכל את מה שאוהבים על מנת לא להשבר בדיאטה. אז אתה יכול להרגע. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן.