פירות וירקות

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

07/03/2007 | 22:00 | מאת: הילה

שלום קוראים לי הילה ואני בת 17 אני אוכלת מדי יום כמות גדולה של ירקות ועד 2-3 פרות ברצוני לשאול אותך כמה צריכה נערה בגילי לצרוך פירות וירקות ביום? תודה רבה הילה.

09/03/2007 | 12:29 | מאת: צביקה קורן

הילה שלום, ההמלצה הכללית היא לצרוך לפחות חמישה ירקות מסוגים שונים ומצבעים שונים ולפחות 3 פירות ביום. בהצלחה צביקה

מנהל פורום תזונה טבעית