תזונה ללא חלב וביצים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
בגלל רגישות גבוהה מאד שלי לנ"ל (חלב וביצים)- תגובה מינורית: נפיחות ובצקתיות בלתי נסבלת, תגובה חמורה יותר: דופק מהיר וסטרס בגוף. שמתי לב שיש קשר ברור בין אכילת מוצרי הנ"ל לבין התגובות שלי. (אולי גבינה צהובה במידה פחותה יותר).\ מכיון שאני גם צמחונית (לא אוכלת עוף, בשר ודגים) ברצוני לשאול האם ישנה דרך טובה אחרת לספק חלבון וגם סידן לגוף והאם עלי לקחת תוספי מזון. (לוקחת קבוע תוספי סידן וכן חומצה פולית ובי 12 ) אודה על ההתיחסות.
לקריאה נוספת והעמקה
לרגישה שלום, אין בעיה לקבל את כל תצרוכת החלבון והסידן מהצומח. את חייבת לפנות ליעוץ אישי אצל תזונאי טבעי או נטורופת. כדי למנוע חוסרים תזונתיים ונזקים שעלולים לנבוע מכך, אני מציע לך לא להסתפק בתשובות בפורום זה או אחר, או במאמר שתמצאי באינטרנט. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
