ספיגת סידן

אני אוכלת ברנפלקס מועשר בסידן ללא חלב אבל לוקחת ויטמין D. ספיגת הסידן גבוהה בצורה כזו?

ז'ו שלום, אם את שותה גם קפה בסוף הארוחה וממתיקה עם סוכר לבן (שגם נמצא בברנפלקס), אין ספיגה טובה. אם את אוכלת הרבה מלח וחלבון מהחי - אין ספיגה טובה כבר כתבתי על כך רבות בפורום (גם בשבוע שעבר) - תבצעי חיפוש. בהצלחה צביקה