נטילת שני תוספי מזון יחד

שלום רב! נמצאת בהריון חודש שישי כעת. אני נוטלת כדור אחד ברזל עם חומצה פולית, ומעבר לכך גם אומגה שלוש. האם זה בסדר ליטול אותם ביחד, או שכדאי להפריד בינהם? (מבחינת ספיגה לגוף כמובן) בתודה מראש!

גלי שלו, לא ידוע לי על בעיה בספיגה בלקיחת שני התוספים שציינת. בהצלחה צביקה