שאלה

אני בת 23 ולאחרונה אני שוכחת דברים רבים מה עלי לאוכל כדי להשפיע על הריכוז שלי ועל הזכרון אילו מזונות עלי לאוכל??? כדי לזכור יותר? והאם אכילה בלילה או בבבוקר משפיע על הזכרון

ליאת שלום, ראשית כדאי לבצע איבחון קונבנציונאלי - תפני לרופא המשפחה. פטריית קנדידה במעיים נחשבת כמשפיעה על הזיכרון לטווח קצר, אבל יכולים ליות גם גורמים נוספים. הטיפול הטבעי כולל מזון טבעי, טרי, איכותי (רצוי מגידול אורגני), העשיר בחומצות שומן חיוניות (אומגה 3), חלבונים וויטמין B. מציע לך לפנות ליעוץ אישי באזור מגורייך. בהצלחה צביקה