פשתן זרעים!
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רציתי לשאול לגבי פשתן זרעים כאשר כתוב שניתן לאכול את הזרעים בשלמותם או להשרותם במשך לילה ואז מה...לשתות את המים??? או לרסק בבלנדר כלומר שאלתי באיזו דרך הכי מומלץ לצרוך אותם ואיזו כמות ??? תודה מראש אה ו....האם ניתן לטגן אותם עם טופו ושמן זית??. תודה מראש!
אביבה שלום, אחד הטיפולים למניעת עצירות הוא להשרות זרעים של פשתן בערב ולשתות את המים בבוקר. אפשר גם לטחון בבלנדר עם המים. אפשרות שלישית ומומלצת היא לטחון את הזרעים במטחת קפה (1 -2 כפות ביום). לא רצוי לחמם או לטגן את הזרעים. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
