צרופי מזון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב ! מה דעתכם על תזונה לפי צרופי מזון ? אם זה גורם לי לירידה מתונה ורצויה במשקל ולהרגשה כללית טובה - האם רצוי להמשיך בכך ? אם כן - האם תוכלו לענות לי על כמה שאלות לגבי צרופים רצויים ? תודה
דפנה שלום, עקרונות צירופי המזון מקובלים מאד בתזונה הטבעונית. הקפדה על הכללים האלה מסייעת מאד בהרזייה ובטיפול במחלות שונות ובמיוחד מחלות מערכת העיכול. המתנגדים לרעיון טוענים שבהרבה מזונות יש גם חלבון, גם שומן וגם פחמימות (לדוגמה: לחם, דגנים מלאים, קטניות) והגוף ערוך לטפל במזונות כאלה. הרחבה בנושא תוכלי למצוא בספרו המצוין של יצחק בן אורי - תזונת האדם ובריאותו. אם תעשי חיפוש בפורום הזה תמצאי מספר התייחסויות לנושא - השאלה עלתה מספר פעמים בעבר. בפרק המאמרים באתר שלי תמצאי גם כן הסבר קצת יותר מפורט במאמר הנקרא: "כללים לתזונה נכונה". אשמח לענות על שאלות נוספות. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
