מיגרנה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב. אני בת 31 וסובלת ממיגרנה כבר 6 שנים, ניסתי הכול: תרופות, דיקור, הומאופטיה, כירופרקטיקה-לא עזר. עכשיו אני חושבת לנסות שינוי בתזונה. אבל מה אפשר אכול? כי כמעט כול סוג של מזון יכול לגרום למיגרנה. אסור: מוצרי חלב, חיטה,שמרים, שימורים,ביצים,בשרים,עופות-אז מה אפשר לאכול בכלל? תודה
הלנה שלום המחשבה שלך נכונה . אכן תזונה היא הדבר הבסיסי ביותר אותו צריך לבדוק ולנסות בנוסף לטיפולים אחרים. חשוב מאוד שתגשי לתזונאית שתבנה אתך תפריט המתאים לבעיית המגרנה שלך. אך בגדול חשוב לי שתדעי שיש לך המון מה לאכל: פירות, ירקות, דגנים מלאים כמו אורז מלא , קטניות. אגוזים, שקדים וכ"ו. בברכה ובהצלחה טובה בר שאן.
מניסיון אישי - זה עובד, ודרך אחרת - אין. יש הרבה מה לאכול, וזה טעים מאוד וגם משביע. כמו שטובה כתבה לך - ירקות, פירות, פירות מיובשים, טחינה גולמית, שקדים, אגוזים, קטניות. למרות שזה לא קל, מומלץ לנסות. אשמח לעזור עם כמה טיפים.
מנהל פורום תזונה טבעית
