מזון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
מה יותר בריא לאכול אגוזי מלך או שקדים ומי מהשנים מכיל פחות סוכר
רון שלום, ראשית באגוזים ובשקדים אין סוכר. יש בהם שומן איכותי שיש לו ערך קלורי. לדעתי אין מזון שהוא "יותר טוב" או "הכי טוב". צריך לאכול בצורה מאוזנת מכל המזונות הטבעיים ולגוון את התפריט היומי והשבועי. באופן כללי באגוזים יש יותר שומן ובשקדים יש יותר חלבון. באגוזי מקדמיה יש הרבה חלבון. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
