תאנים

שלום, לאחרונה גיליתי את טעמו המדהים של פרי התאנה. (לא יבש). מאז אני צורכת ביום לפחות 5 תאנים גדולים. רציתי לדעת במה הם עשירים? ובכלל האם יש אתר מומלץ בו מפורט חשיבות וערך הויטמינים / קלוריות של פירות וירקות?

נועה שלום, אכן תאנים טריות הם מזון מעולה וטעים. כל הפירות הגדלים בארץ מהתקופה העתיקה הם טובים ולאחרונה יש הרבה מחקרים שתומכים בכך (רימונים, תאנים, תמרים, חרובים, ענבים וכד'). לגבי הערכים התזונתיים יש המון מקורות מידע באינטרנט. לדוגמה שנים מהם. הראשון באנגלית והשני בעברית: http://www.nutritiondata.com/nutrient-search.html http://naturemed.co.il/index.html בהצלחה צביקה