שאלות בהקשר לסוכרת דחוף התייחס בבקשה להכול

אני תושב קו העימות והייתי אומר להופיע שבוע שעבר אצל דייטנאית אבל בשל המצב בטחוני לא הופעתי אני סובל מסוכרת וכאבי שרירים בבקשה עזור לי מה היית ממליץ לי לאוכל בבקשה עזור לי בייתר פירוט אניני מפונק אני אוכל הכול ללא בעיה ?? ותגיד לי בבקשה גם מהו המינון הרצוי לגבי פירות מתוקים ?? ודברי מתיקה מה מותר ומה אסור.? והאם אורז , ופסטות, והעגבניות יש בהם יתר סוכר .? האם עישון יכול לגרום לי לכאבים.? בבבקשה אנא עוזר לי

2-3 פירות ביום

שלום רב, השאלה עלתה לפני מספר ימים בפורום (אולי שלך) ועניתי די בהרחבה. תבצעי חיפוש. אני לא יכול לתת יעוץ אישי לאדם חולה מבלי להכיר אותו ולראיין אותו - זה לא רציני ולא אחראי. חשוב להימנע מסוכרים ומפחמימות פשוטות (משקאות "קלים", ממתקים, קמח לבן, שוקולד, גלידה, בורקס וכד'). לצרוך הרבה ירקות חיים ומבושלים, טחינה, שקדים אגוזים, קטניות, דגנים מלאים. מקווה שתמצא בהקדם תזונאי או נטורופט באיזור מגוריך. בהצלחה צביקה