סילאן-ממרח תמרים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ראיתי באחתה חניות טבע, סיליאן ללא סוכר, יש בזה רק תמים ומים. העם כף של ממרח כזה, בתוך לחמניה זה בסדר לילד לבית ספר? כמה ויטמינים יש בזה, ומה זה מכיל? או שעדיף משהו אחר?. אני מחפשת משהו שיש בו ערך תוזנאתי של ברזל גבוה, לשים בתוך סנויץ לילד.
נועה שלום, סילאן זה בהחלט ממרח סביר. בטחינה יש הרבה סידן, אם זאת המטרה שלך. את יכולה למרוח טחינה עם סילאן, או טחינה עם דבש. אפשר גם למרוח אבוקדו, או חמאת בוטנים טבעית. חשוב לגוון! בהצלחה צביקה
זה הברזל . איזה ממרחים אתה ממליץ. שאלה בקשר לחמאת בוטנים. איזה חברה אתה ממליץ? וכמה קלוריות יש לכף שטוחה של חמאת בוטנים של אותו חברה שאתה ממליץ? אני בדרך כלל קונה בחנויות טבע, אז בטח יש את מה שתמליץ לי גם שם. תודה
מנהל פורום תזונה טבעית
