מיץ גזר או גזר טרי

שלום צביקה לגזר יש השפעה מטיבה על האקנה מה עדיף לצרוך מיץ גזר המורכב מארבעה גזרים ללא הקליפה, או לאכול 2-3 גזרים עם הקליפה? תודה רבה וחיים בריאים לכולם

שלום רב, אין תשובה חד משמעית בנושא. יש יתרונות לאכילת הירק השלם ולשתיית המיץ. בכל אופן את המיץ כדאי לעשות מגזר אורגני ואז לא צריך לקלף - רק לשטוף. בהצלחה צביקה