שאלה

שלום אני בן 26 מעשן בסביבות משען בסביבות 6 שנים עם הפסקה של שנה.........הייתי אצל רופא בגלל שחטפתי וירוס והוא אמר שאני חייב להעלות את הרמה החיסונית בגוף הוא המליץ על אומגה 3....ולאכול דגים.....וכמובן הפסקת העישון......מה שרציתי לשאול כל כמה זמן לבלוע אומגה 3????האם אקטימל עוזר????האם עליי לאכול יותר פרות וירקות????מה עליי לאכול בנוסף אם אני רוצה לתגבר את מערכת החיסון???????

שלום רב, אני מציע לך לפנות ליעוץ תזונתי שיתאים לצרכים שלך. עד אז אתה יכול לקרוא באתר שלי על חומרים מזיקים וחומרים מועילים בתזונתנו. (את כתובת האתר תמצא בלחיצה על התמונה שלי) בהצלחה צביקה