משמש טרי וסידן..
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום צביקה קורן ! האם במשמש טרי(שאיננו מיובש) יש סידן? כמה משמשים כדאי לצרוך ביום? תודה,איה
איה שלום, ב 100 גרם משמש יש מעט מאד סידן - כחמישה מ"ג. כדאי לגוון את אכילת הפירות ולא להיצמד לסוג אחד בגלל שמישהו אמר לך או שקראת על כך בעיתון. בהצלחה צביקה