מקרוביוטיקה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
לצביקה שלום, אני בת 25 ויש לי כל הזמן הרגשת עייפות למרות שאני ישנה טוב ,דבר שמקשה על התפקוד היומיומי.השאלה שלי היא :על איזה בדיקות היית מייעץ לי לעשות ודבר שני אם אתה ממליץ לי להקפיד רק על תזונה של מקרוביוטיקה-לתשומת לבך לפני כשנתיים כן ניסיתי וזה עבד יפה כלומר הקל על תופעת עייפות .
מיה שלום, לנושא הבדיקות הרפואיות לאיתור הסיבה לעייפות אני מציע שתפני לרופא המשפחה. אני הייתי בודק רמות ברזל, B12, B6 וחומצה פולית. בנוסף, תפקודי בלוטת התריס ובלוטת יותרת הכיליה (אדרנל). יש בדיקות נוספות שרופאך ימליץ עליהן במידת הצורך. את ודאי מודעת לעובדה שיש סיבות רבות לעייפות (נפשיות, מנטליות, רפואיות וכד') מלבד חוסרים תזונתיים. לנושא התזונה המקרוביוטית - את חייבת לקבל הדרכה מממוחה בשיטה התזונתית הזאת ולוודא שלא יהיה חוסר בחלבון ובמזון חי (ירקות ופירות) על בסיס יומי. בהצלחה צביקה
שלום, אשמח לדעת כיצד התזונה המיקרוביוטית יכולה לעזור לי במקרה של תת פעילות בבלוטת התריס בלא לקחת אלטרוקסין. תודה גדולה
מנהל פורום תזונה טבעית
