לקיחת תוסף תזונה אומגה 3

שלום, אני בחורה בריאה בת 23. התחלתי לקחת תוסף תזונה אומגה 3, ולאחר שלושה ימים קמתי בבוקר כשאני מרגישה בחילה ורצון עז להקיא. אח"כ התווספו לזה גם שלשולים והרגשת חולשה - לא יכלתי לשבת אפילו, אלא רק לשכב. ברצוני לציין כי אינני אוכלת הרבה דגים מפני שאני מרגישה רע לאחר אכילת דג (בחילה וחולשה), האם זה קשור? האם אינני יכולה לעכל/ לקבל אומגה 3? תודה

רננה שלום, יתכן קשר ויתכן שקיבלת הרעלת קיבה מסיבה אחרת. נסי שוב בעוד מספר ימים לאחר שתבריאי. אני ממליץ להשתמש בפשתן טחון (טרי) במקום שמן דגים כדי לקבל אומגה 3.. בהצלחה צביקה

תודה רבה!