גרעיני דלעת
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
התחלתי לפני שבוע וחצי לפצח גרעיני דלעת בכמות של כוס כוס וחצי (אני מדברת על כוסות חד פעמיות השקופות),האם יכול להיות שבגלל זה עליתי קילו? יש לציין שהתזונה שלי לא השתנה,חוץ מהגרעינים כי לי זה נראה נשנוש בריא ולא משמין,כמה קלוריות יכול להיות בזה ,אשמח לקבל תשובות. יום טוב
מאי שלום, בהחלט ייתכן שהוספת למאזן הקלוריות היומי שלך עוד 500 קלוריות וזה גרם להשמנה. גרעיני דלעת בריאים מאד, אבל כדאי להסתפק בכף אחת ביום. בהצלחה צביקה
500 זה בערך מה שיש בכוס?
מנהל פורום תזונה טבעית
