ארוחות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
מה הסדר הנכון באכילת ארוחה כדי להשיג איזון של הסוכר בגוף האם קודם אוכלים פחמימות לחוד למשל אורז או איטריות אחר כך אוכלים סלטים ואחר כך מרק ואחר כך בשר או הפוך קודם סלטים לחוד אחר כך פחמימות ואחר כך בשר או האם עדיף לערבב את הפחמימות עם הסלטים ולאכול אותם ביחד לא לחוד
אור שלום, באותה ארוחה כדאי שיהיו כמה שפחות סוגי מזון. כדאי לאכול קודם את הסלט כדי שהגוף יעשה שימוש באנזימי העיכול הנמצאים בהם. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
