מניעת נשירת שיער לאחר הלידה

הייתי מעוניינת לדעת אילו תוספי תזונה (למעט ברזל + ח. פולית שאני לוקחת) כדאי לקחת על מנת לצמצם את תופעת נשירת השיער הגדולה שהייתה לי בשתי לידות קודמות. נשירת השיער התחילה אצלי, בלידות הקודמות, כשלושה - ארבעה חודשים לאחר הלידה. אני כרגע שבוע וחצי לאחר לידת תאומות. תודה מראש, קרן

קרן שלום, כדאי להשלים עם אבץ וקומפלקס של ויטמין B. יש תוסף תזונה ייעודי הנקרא: רוטס HR את יכולה לנסות להשתמש בו. אפשר לעשות שטפות עם חליטת סרפד ורוזמרין. בכל אופן אלו המלצות כלליות בלבד. צריך "לעשות סדר" בתזונה הבסיסית לפני לקיחת תוספים. בנוסף, כדאי לפנות לרופא עור כדי לשלול סיבה אחרת לנשירה. בהצלחה צביקה